Opi kyseenalaistamaan ja luo omat tapasi!

Kun 15 000 tuntia terveysalaa opiskellut mies astuu yleisön eteen, voi olla varma, että luvassa on paljon vankkaa tietoa. Terveysmyrsky-brändin perustaja Timo Kettunen on terveystieteiden maisteri, farmaseutti ja koulutettu hieroja sekä terveysteknologiayritys Diske Oy:n toimitusjohtaja, joka ei usko yhteen totuuteen. Hän tulee This is The Real Sh’tiin ravistelemaan ihmisten käsityksiä muun muassa ravinnosta. - Olen tällainen … Continue reading Opi kyseenalaistamaan ja luo omat tapasi!

Jääkaapilla enemmän muutoksia aikaan kuin lenkkipolulla!

Ravinto on teknologiaa. Tietokirjailija, ravitsemusasiantuntija ja luennoija Jaakko Halmetoja sai innostuksen liikuntaan verenperintönä liikunnanopettajavanhemmiltaan. Hän harrasti lapsesta asti monipuolisesti eri urheilulajeja keskittyen myöhemmin kamppailulajeihin, ja taskussa on muun muassa lukkopainin suomenmestaruus. Ajan myötä Jaakon huomio kääntyi suorituskyvystä terveyteen, ja viimeiset 10 vuotta hän on tutkinut eri ruoka-aineiden vaikutuksia ihmisen tilaan ja luennoinut aiheesta. Hän haluaa … Continue reading Jääkaapilla enemmän muutoksia aikaan kuin lenkkipolulla!

Kovat tavoitteet ja tiukka aikataulu voivat polttaa loppuun!

Tärkeää oppia myös juniorien vanhemmille ja valmentajille. Urheilulääkäri, kirjoittaja, puhuja ja johtaja Pippa Laukka tulee elokuun lopussa Leville This is The Real Sh’tiin valottamaan ihmisen kokonaisuutta ja haluaa antaa jokaiselle kuulijalle henkilökohtaista ajateltavaa. Taisteleepa sitten liikunnan aloitusvaiheen epätietoisesta olosta tai urheilijan kehon merkeistä ja kivuista, Pipan luennolle kannattaa tulla imemään oppia. - Kolmikymppisenä kammoksuin esiintymistä … Continue reading Kovat tavoitteet ja tiukka aikataulu voivat polttaa loppuun!

Jos paskat on jo housuissa, voit joko itkeä tai vaihtaa housut!

Pekka Hyysalo ei varmasti jätä ketään kylmäksi, kun hän tulee elokuun lopussa Leville This is The Real Sh’tiin kertomaan omasta selviytymistarinastaan sekä inspiraation tuomasta voimasta sen apuna. Hänen freestyleuransa päättyi Ylläksellä keväällä 2010 pahaan kaatumiseen, minkä seurauksena hän vietti 17 päivää koomassa sekä sai vakavan aivovamman ja neliraajahalvauksen. Huonosta ennusteesta huolimatta mies käveli jo puolen … Continue reading Jos paskat on jo housuissa, voit joko itkeä tai vaihtaa housut!

Lokeroitu hyvinvointi

Tällä kertaa This Is The Real Shitin blogissa vierailee Timo Kettunen. Timo Kettunen on Terveystieteiden asiantuntija, Terveysmyrskyn perustaja ja Diske Oy:n toimitusjohtaja // Liikuntalääketieten maisteri, farmaseutti ja  koulutettu hieroja! Lokeroitu hyvinvointi Moni asia on ihmiselle merkityksetön. Suurinta osaa kiinnostavat yleensä vain ne asiat, jotka koetaan itselle tärkeiksi. Kukaan toinen ei välttämättä voikaan ymmärtää toisen valintoja, olkoonkin … Continue reading Lokeroitu hyvinvointi

Muutoksen psykologiset esteet

Kun kuulet jonkun sanovan; ”kyllähän minä tiedän, mitä pitäisi syödä ja miten liikkua, mutten vaan saa aikaiseksi”, olet törmännyt ihmiseen, jolla psykologiset esteet rajoittavat etenemästä suuntaan, mihin hän haluaisi edetä. Haluaisitko kuulla, miten voisit auttaa itseään laiskaksi ja saamattomaksi soimaavaa ihmistä? Tai jos tunnistit noista määritelmistä itsesi, niin haluaisitko käytännön työkalut esteiden kanssa työskentelyyn ja … Continue reading Muutoksen psykologiset esteet