Lokeroitu hyvinvointi

Tällä kertaa This Is The Real Shitin blogissa vierailee Timo Kettunen. Timo Kettunen on Terveystieteiden asiantuntija, Terveysmyrskyn perustaja ja Diske Oy:n toimitusjohtaja // Liikuntalääketieten maisteri, farmaseutti ja  koulutettu hieroja! Lokeroitu hyvinvointi Moni asia on ihmiselle merkityksetön. Suurinta osaa kiinnostavat yleensä vain ne asiat, jotka koetaan itselle tärkeiksi. Kukaan toinen ei välttämättä voikaan ymmärtää toisen valintoja, olkoonkin … Continue reading Lokeroitu hyvinvointi

Muutoksen psykologiset esteet

Kun kuulet jonkun sanovan; ”kyllähän minä tiedän, mitä pitäisi syödä ja miten liikkua, mutten vaan saa aikaiseksi”, olet törmännyt ihmiseen, jolla psykologiset esteet rajoittavat etenemästä suuntaan, mihin hän haluaisi edetä. Haluaisitko kuulla, miten voisit auttaa itseään laiskaksi ja saamattomaksi soimaavaa ihmistä? Tai jos tunnistit noista määritelmistä itsesi, niin haluaisitko käytännön työkalut esteiden kanssa työskentelyyn ja … Continue reading Muutoksen psykologiset esteet